วัฒนธรรมทองแห่งกรุงรัตนโกสินทร์ 84 พรรษา มหาราชา

วัฒนธรรมทองแห่งกรุงรัตนโกสินทร์ 84 พรรษา มหาราชา
ตั้งแต่วันที่ 17 ธันวาคม 2553 – 28 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา 08.30 – 16.30 น.
ณ ทางเข้าวัดพระศรีรัตนศาสดาราม ด้านหน้าศาลาสหทัยสมาคม ในพระบรมมหาราชวัง
ร่วมเฉลิมฉลองใน 3 โอกาสมหามงคล จัดยิ่งใหญ่ในพระบรมมหาราชวัง ร้อยเรียงประวัติศาสตร์กรุงรัตนโกสินทร์ตั้งแต่เริ่มก่อร่างสร้างเมือง และเรื่องราวเกี่ยวกับในหลวงกับความรักความผูกพันที่ทรงมีต่อปวงชนชาวไทย นายแก้วขวัญ วัชโรทัย เลขาธิการพระราชวัง พร้อมด้วยนายรัตนาวุธ วัชโรทัย ที่ปรึกษาฝ่ายกิจกรรมพิเศษ สำนักพระราชวัง นายเสริมคุณ คุณาวงศ์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท ซีเอ็ม ออร์กาไนเซอร์ จำกัด (มหาชน) และ ผศ. ปนัดดา ธนสถิตย์ กรรมการอำนวยการ บริษัท กันตนา ออร์กาไนเซอร์ แอนด์ เมเนจเมนท์ จำกัด ร่วมกันแถลงข่าวการจัดการแสดง แสง เสียง และสื่อผสม “วัฒนธรรมทองแห่งกรุงรัตนโกสินทร์ ๘๔ พรรษา มหาราชา” ที่บริเวณสนามหญ้าด้านหน้าศาลา สหทัยสมาคม ในพระบรมมหาราชวัง ตั้งแต่วันที่ 17 ธันวาคม 2553 – 28 กุมภาพันธ์ 2554 เพื่อร่วมเฉลิมฉลองและเฉลิมพระเกียรติในโอกาสที่ปี พ.ศ. 2554 จะเป็นปีมหามงคลที่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรง เจริญพระชนมพรรษา 84 พรรษา ทรงครองแผ่นดินโดยธรรมเพื่อประโยชน์สุขแห่งมหาชนชาวสยาม และทรงสร้างความเจริญรุ่งเรืองให้แก่ประเทศชาติเช่นเดียวกับพระบูรพกษัตริย์ แห่งพระบรมราชจักรีวงศ์ทุกพระองค์
สำนักพระราชวังจึงเตรียมจัดกิจกรรม พิเศษในครั้งนี้ เพื่อร่วมเฉลิมพระเกียรติพระบูรพกษัตริย์แห่งราชวงศ์จักรี และเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ตลอดจนเพื่อเฉลิมพระเกียรติสมเด็จ พระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ในโอกาสที่จะทรงเจริญพระชนมพรรษา 80 พรรษา 12 สิงหาคม 2544 และเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระบรมโอรสาธิราช สยามมกุฎราชกุมาร ในโอกาสที่จะทรงเจริญพระชนมายุ 60 พรรษา 28 กรกฎาคม 2544 ด้วย จึงเป็น 3 โอกาสสำคัญที่จะจัดการแสดงชุดพิเศษนี้อย่างยิ่งใหญ่ และการแสดงครั้งนี้สืบเนื่องจากการที่สำนักพระราชวังได้จัดการแสดงเฉลิมพระ เกียรติ ในพระบรมมหาราชวัง เมื่อปลายปี พ.ศ. 2541 ในโอกาสที่ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงเจริญพระชนมพรรษา 72 พรรษา ต่อมาในปี 2542 ได้จัดการแสดงสัญจรใน 8 จังหวัดทั่วประเทศ ซึ่งประสบความสำเร็จอย่างน่าประทับใจ เพราะ “คนไทยรักในหลวง”
การแสดงแสง เสียง และสื่อผสมในครั้งนี้ ใช้เทคนิคในการนำเสนอที่ทันสมัยหลากหลายรูปแบบ ผสมผสานกับการแสดงศิลปวัฒนธรรมที่โดดเด่นในแต่ละสมัยอย่างยิ่งใหญ่ตระการตา ประกอบสื่อผสมหรือมัลติมีเดียอย่างสมจริง ซึ่งจะสร้างความประทับใจแก่ผู้ชม ตลอด 90 นาทีของการแสดงที่แบ่งออกเป็น 9 องก์ ได้แก่ ก่อร่างสร้างเมือง, รุ่งเรืองรัตนโกสินทร์, ถิ่นสยามอารยะ, ประชาธิปไตยสร้างสรรค์, ในหลวงที่คนไทยใจผูกพัน, ทั่วเขตขัณฑ์ รอยพระบาท ทรงยาตรา, อัครศิลปิน, หลักไทย หลักใจ, และ ดุจถวายชัย ชโย โดยมีผู้ดำเนินเรื่องคือ “จิตตสยาม” – จิตวิญญาณที่เป็นตัวแทนของคนไทยที่รักชาติ มีความผูกพันกับพระเจ้าแผ่นดินและอยู่ร่วมในเหตุการณ์ที่สำคัญๆ ในแต่ละยุคสมัย แสดงโดย จอย – รินลณี ศรีเพ็ญ วัฒนธรรมทองแห่งกรุงรัตนโกสินทร์ 84 พรรษามหาราชา บริหารโครงการโดย บริษัท ซีเอ็ม ออร์กาไนเซอร์ จำกัด (มหาชน) และบริษัท กันตนา ออร์กาไนเซอร์ แอนด์ เมเนจเมนท์ จำกัด บริหารการ ผลิตโดย บริษัท ซีเอ็ม ออร์กาไนเซอร์ จำกัด (มหาชน) เริ่มแสดงตั้งแต่วันศุกร์ที่ 17 ธันวาคม 2553 ถึงวันจันทร์ที่ 28 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา 19.00 – 20.30 น. โดยงดการแสดงทุกวันจันทร์ ยกเว้นวันจันทร์ที่ 28 กุมภาพันธ์ 2554 และงดการแสดงในวันที่ 27 ธันวาคม 2553 – 3 มกราคม 2554 รวมจัดการแสดงทั้งสิ้น 58 รอบ บัตรราคา 500 บาท ทุกที่นั่ง เริ่มจำหน่ายบัตรตั้งแต่วันที่ 6 ธันวาคม ศกนี้ ที่ห้องประชาสัมพันธ์ ทางเข้าวัดพระศรีรัตนศาสดาราม ในพระบรมมหาราชวัง

ข่าวด่วน นาซ่าเผยดาวยักจะชนโลก

สำนักข่าวต่างประเทศ (6 พ.ค.) อ้างได้รับการเปิดเผยข้อมูลล่าสุดจากองค์การนาซ่า โดยรายงานระบุว่าผู้เชี่ยวชาญของนาซ่าได้มีการทำนายว่า ดาวเคราะห์ขนาดมหึมา มีขนาดความกว้าง 1,300 ฟุต หนัก 55 ล้านตัน กำลังเคลื่อนตัวเข้ามาใกล้และอาจพุ่งชนโลกได้ราวเดือนพฤจิกายน ปลายปีนี้

ทั้งนี้ ยังรายงานยังบอกอีกว่า ถ้าหากไม่ชนโลกอาจจะแค่เฉียดแบบระยะเผาขนด้วยระยะห่างเพียง 201,700 ไมล์ นับว่าเป็นการเคลื่อนเ้ข้ามาใกล้กว่าดวงจันทร์ และดาวเคราะห์ที่ห่างราว 238,857-248,725 ไมล์

ดาวเคราะห์ดวงดังกล่าว มีชื่อว่า YU55 โคจรรอบดวงอาทิตย์ทุก ๆ 14 เดือน สามารถมองเห็นเป็นขนาดเล็กด้วยกล้องดูดาวเทเลสโคป และถ้าเป็นอย่างที่ผู้เชี่ยวชาญของนาซ่าได้กล่าวไว้ประมาณวันที่ 8 พ.ย.54 ดาวเคราะห์ดวงนี้อาจสร้างความหายนะครั้งร้ายแรงไ้ด้หากพุ่งชนโลก ตามคำทำนาย เพราะระดับความรุนแรงนั้นจะเทียบเท่ากับระเบิดปรมาณู 65,000 ลูก แรงปะทะอาจส่งผลให้เกิดหลุมลึก 2,000 ฟุต กว้าง 6 ไมล์

อาหาร 2 ชนิดที่ไม่ควรกินร่วมกัน

อาหารที่เรารับประทานเข้าไปในแต่ละวัน บางอย่างมีประโยชน์ บางอย่างไม่มีประโยชน์ แต่คุณ ทราบหรือไม่ว่า อาหารบางอย่างที่เราทานเข้าไปทุกวันๆ เราคิดว่ามีประโยนช์มากมายนั้น บางอย่างก็ไม่ได้เป็นอย่างที่เราคิด มาดูดีกว่าว่ามีอาหารชนิดไหนบ้าง
1. เหล้าขาวกับลูกพลับ - ห้ามรับประทานด้วยกัน จะทำให้เป็นพิษ
2. หัวไชเท้ากับเห็ดหูหนู ทั้งดำและขาว - ห้ามรับประทานด้วยกัน จะเป็นโรคผิวหนัง
3. เต้าหู้กับน้ำผึ้ง - ห้ามรับประทานด้วยกันจะทำให้หูหนวก
4. มันฝรั่งกับกล้วยทุกชนิด - ห้ามรับประทานรวมกัน จะทำให้หน้าเป็นฝ้า
5. กล้วยกับเผือก - ห้ามรับประทานด้วยกัน จะทำให้ท้องอืด
6. ถั่วลิสงกับฟักทอง - ห้ ามรับประทานรวมกัน จะทำให้ทำร้ายร่างกายและลำไส้อักเสบ
7. มันเทศกับลูกพลับ - ห้ามรับประทานรวมกัน จะทำให้เกิดนิ่วในกระเพาะอาหาร
8. มันฝรั่งกับลูกพลับ - ห้ามรับประทานรวมกัน จะทำให้เป็นนิ่วในท่อปัสสาวะ
9. หัวไชเท้ากับผลไม้ทุกชนิด - ห้ามรับประทานรวมกัน จะทำให้เกิดคอพอก
10. น้ำเต้าหู้ นมสด - ห้ามใส่ไข่ เพราะจะทำให้ท้องผูกและเส้นเลือดตับ
11. ผักป๋วยเล้ง - ห้ามรับประทานกับเต้าหู้ จะทำให้เป็นนิ่วที่ไขสันหลัง
12. กล้วยมะละกอ แตงโม - ห้ามรับประทานด้วยกัน จะทำให้เป็นโรคไตกับโรคเบาหวาน
13. ส้มกับมะนาว - ห้ามรับประทานด้วยกัน จะทำให้กระเพาะทะลุ
14. เหล้าขาวกับเบียร์ - ห้ามรับประทานด้วยกัน จะทำให้เส้นเลือดในสมองแตก
15. ปลาทุกชนิด - ห้ามต้มกับผักกาดดอง จะทำให้เป็นโรคมะเร็ง
16. ขิงดอง - ห้ามเข้าตู้เย็น กินแล้วจะเป็นโรค มะเร็ง
17. น้ำเต้าหู้ - ห้ามใส่น้ำตาลแดง จะทำให้เสียวิตามิน
18. น้ำข้าว - ห้ามใส่กับนม จะทำให้เสียวิตามิน
19. น้ำผึ้ง - ห้ามชงด้วยน้ำที่ร้อนจะทำให้เสียวิตามิน
20. บวบ ซือกวย ไชเท้า - ห้ามรับประทานวันเดียวกัน จะทำให้เป็นเบาหวาน ทำให้เชื้อ อสุจิอ่อนไม่แข็งแรง
21. มังคุดกับน้ำตาล- กินร่วนกันจะทำให้เสียชีวิต

">

หมอฟัน…ทำไมต้องไปหา?

 สุขภาพดีเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา  นอกจากสุขภาพของร่างกายและจิตใจแล้ว  สุขภาพของฟันก็
เป็นสิ่งที่เราละเลยไม่ได้  หากสุขภาพของฟันเสื่อมลง  นอกจากจะทำให้สุขภาพในการทำงาน
ของเราน้อยลง  ยังอาจส่งผลเสียถึงบุคลิกภาพ  และค่าใช้จ่ายในการรักษาที่สูงอีกด้วย  ฉะนั้นเรา
จึงควรพยายามหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ด้วยการหมั่นดูแลรักษาสุขภาพฟันด้วยตนเอง  และหมั่นพบ
ทันตแพทย์เป็นประจำ

ดูแลสุขภาพด้วยตัวคุณเอง

การทำความสะอาดฟัน
1. แปรงฟันให้สะอาดและถูกวิธี  ร่วมกับการใช้เส้นใยขัดฟัน  อย่างน้อยวันละ  2-3 ครั้ง
2. ควรใช้แปรงชนิดขนแปรงนุ่ม (Soft) ปลายมน   หน้าตัดเรียบ  และควรเปลี่ยนแปลงสีฟันทุก
3-6 เดือน  หรือเมื่อแปรงสีฟันเริ่มเปลี่ยนรูป
3. ใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ผสมเพื่อป้องกันฟันผุ
4. ตรวจดูฟัน  เหงือก  และอวัยวะในช่องปากด้วยตนเอง

อาหาร
     1. ควรรับประทานอาหารที่มีคุณค่าครบถ้วนในปริมาณที่พอเหมาะ  เพื่อสุขภาพของร่างกาย
รวมทั้งสุขภาพของเหงือกและฟัน  โดยเน้นอาหารจำพวกผัก  ผลไม้  ถั่ว  และเครื่องดื่มที่มีปริมาณ
น้ำตาลน้อย
     2. ไม่ควรรับประทานอกหารประเภทหวานจัด  อาหารที่มักติดตามซอกฟัน  และอาหารที่ต้องอม
อยู่ในปากนานๆ เช่น  ลูกกวาด  ขนมอบกรอบ  คุกกี้  เนื่องจากจะทำให้มีโอกาสเกิดฟันผุสูงขึ้น

พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง
     1. การเคี้ยวอาหารข้างเดียวเป็นประจำ  จะส่งผลให้ข้างที่ไม่ได้ใช้งานเกิดฟันผุและเหงือกอักเสบ
ได้ง่าย  และยังอาจทำให้ใบหน้าสองข้างมีขนาดไม่เท่ากัน
     2. การรับประทานอาหารแข็ง  จะทำให้ฟันสึก  ฟันร้าว  และปวดเมื่อยบริเวณขากรรไกร
     3. การกัดปากกาและดินสอ  จะทำให้ฟันสึกเป็นร่องตามลักษณะวัสดุที่กัด  และอาจทำให้ตำแหน่ง
ของฟันผิดไปจากที่ควรเป็น
     4. การใช้ไม้จิ้มฟันทำความสะอาดซอกฟัน  จะส่งผลให้ฟันห่าง  เศษอาหารอัดติดซอกฟันทำให้
เหงือกอักเสบได้
     5. การนอนกัดฟัน  จะทำให้ฟันสึกและปวดเมื่อยบริเวณข้อต่อขากรรไกร
     6. การดูดนิ้ว  จะทำให้ฟันหน้าบนยื่น  ฟันหน้าล่างหุบเข้า  และการสบฟันผิดปกติ

ทันตแพทย์ช่วยท่านได้อย่างไรในการดูแลสุขภาพฟัน
     ท่านควรพบทันตแพทย์เป็นประจำทุก 6 เดือน – 1ปี  ในการพบเพื่อตรวจสุขภาพฟันและอวัยวะ
ภายในช่องปาก  ทันตแพทย์จะตรวจดูช่องปากด้วยตาเปล่า  และอาจใช้การเอกซเรย์แบบด้านประชิดฟัน
( Bite  Wing )  แบบรอบปลายรากฟัน ( Periapical )  หรือแบบถ่ายภาพรอบศรีษะ ( Panoramic  Radiography )
ช่วยวินิจฉันในส่วนที่มองไม่เห็นเพื่อให้การตรวจละเอียดยิ่งขึ้น  เมื่อทราบสภาพของฟันและช่องปาก
หากต้องได้รับการรักษา  ทันตแพทย์จะอธิบายและแนะนำแนวทางการรักษาที่ท่านสามารถเลือกได้
พร้อมทั้งวางแผนการรักษาให้แก่ท่านหลังจากที่ท่านเลือกแนวทางที่ท่านต้องการแล้ว  การหมั่นมาพบ
ทันตแพทย์เป็นประจำ  จะช่วยให้ทันตแพทย์สามาตถพบและทำการรักษาโรคทางช่องปากของท่านได้
ตั้งแต่ระยะเริ่มแรก  การปล่อยให้โรคลุกลามจะทำให้ทางเลือกในการรักษาน้อยลง  การรักษาเป็นไปได้ยาก
และเกิดค่าใช้จ่ายสูงตามมา

การถ่ายภาพรังสีรอบศรีษะ  (Panoramic  Radiography )     เป็นการถ่ายภาพรังสีบริเวณกว้างเพื่อให้ได้ภาพของขากรรไกรบนและล่างติดต่อกันโดยตลอดบนฟิล์ม
เดียวโดยไม่มีอวัยวอื่นมาบดบัง  ภาพที่ได้จะช่วยให้เห็นฟันคุด  ฟันเกินที่ไม่ปรากฏในช่องปาก  พยาธิสภาพ
หรือรอยโรค  เช่น  ฟันผุจนมีเงาดำที่ปลายราก  กระดูกรอบฟันถูกทำลาย  ถุงน้ำ  (Cyst )  เนื้องอก  มะเร็ง
ภาพบริเวณกว้างนี้จะช่วยให้เห็นขอบเขตของรอยโรคว่าสิ้นสุดที่บริเวณใดของขากรรไกร  จากภาพทันตแพทย์
ยังอาจพบรอยโรคที่บริเวณอื่นที่ไม่คาดคิดอีกด้วย  นอกจากนั้น  ภาพจะช่วยในการตรวจการพัฒนาการของ
ความผิดปกติต่างๆ ตรวจการพัฒนาการของฟันและกระดูก  โดยเฉพระในระยะที่ฟันน้ำนมและฟันแท้กำลังขึ้น
และภาพนี้สามารถใช้ช่วยในการตรวจฟันของผู้ที่ไม่สามารถอ้าปากได้

การดูแลสุขภาพฟันในหญิงตั้งครรภ์
     หญิงตั้งครรภ์  จะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน  มีผลทำให้เกิดการอักเสบของเหงือกได้สูงกว่าคนทั่วไป
และผลจากความต้องการแคลเซียมที่สูงขึ้นของมารดาทำให้มีการดึงเอาแคลเซียมออกจากกระดูกและฟัน
ผลทำให้ฟันผุง่ายขึ้น  ดังนั้นหญิงตั้งครรภ์ควรจะได้พบทันตแพทย์ในช่วงระยะตั้งครรภ์  3-6 เดือน
เพื่อรับการทำความสะอาดเหงือกและฟัน  ด้วยการขูดหินปูนและกำจัดคราบต่างๆ  พร้อมทั้งตรวจสุขภาพฟัน
ถ้ามีฟันผุการอุดเพื่อบูรณะฟันใหม่จะช่วยป้องกันปัญหาที่เกิดขึ้นได้  นอกจากนี้  การบริโภคอาหารที่ที
แคลเซียมสูงจะช่วยให้ฟันน้ำนมของลูกชึ่งสร้างตั้งแต่อายุครรภ์  5  เดือนแข็งแรงขึ้น

คำพูดธรรมดา..ที่ฟังแล้วรู้สึกดี

          เหนื่อยไหม...กินข้าวหรือยัง...วันนี้เป็นไงบ้าง...มีอะไรจะเล่าให้ฟังไหม...ไม่เป็นไรนะ...ผมเชื่อว่าคุณทำได้...และอีกมากมายหลากหลายถ้อยคำที่แสนจะธรรมดา แต่หากพูดในภาวะอารมณ์ที่คนฟังกำลังรู้สึกเหน็ดเหนื่อยสุด ท้อถอย และต้องการกำลังใจเป็นอย่างมาก มันกลับเป็นคำพูดวิเศษ เป็นพลังมหัศจรรย์ที่ทำให้เขาหรือเธออมยิ้มได้ในพริบตา ^^

          ใครจะไปคาดคิดสำหรับความรัก "เพียงคำพูดแค่้ไม่กี่คำ" สามารถสร้างกำลังใจ แรงใจ ให้ใครอีกคนหนึ่งได้อย่างน่าประหลาด ซึ่งจริง ๆ แล้วการแสดงออกถึงคำพูด ในบางครั้งมันอาจจะดูธรรมด๊า...ธรรมดา แต่ทำให้คนฟังยิ้มได้อย่างสุขใจ ทั้ง ๆ ที่เขาหรือเธอจะตั้งใจพูดหรือพูดออกไปด้วยความเคยชินก็ตาม

          อาจเพราะมันเหมือนเป็นการเอาใจใส่ การดูแลความรู้สึกซึ่งกันและกัน ที่สำคัญคือไม่ว่าจะคำไหน ๆ มันคงจะดีหมด หากมันออกมาจากปากคนที่เรารัก หรือจากคนที่เราคาดหวังอยากจะได้ยิน (จริงไหม)

          เพราะฉะนั้น ไม่ต้องเขินอายที่จะถามไถ่ถึงความเป็นไปของคนรัก ในเมื่อคิดที่จะรัก ก็ต้องเข้าไปมีส่วนร่วมในชีวิตของกันและกันไม่มากก็น้อย อย่างไรก็ตาม ในทางกลับกันหากคุณเอ่ยคำพูดบางคำออกไปโดยไม่คิด มันอาจย้อนไปทำร้ายความรู้สึกคนฟังแบบที่คุณไม่รู้ตัวก็ได้ ทางที่ดีอย่าสักแต่คิดจะพูดแต่ก็พูดอย่างไม่คิด เพราะคำพูดที่หลุดออกมาจากปากไปแล้ว มันไม่สามารถย้อนกลับไปแก้ไขอะไรได้

          เอ...แล้วเพื่อน ๆ เคยเจอคำถามแบบไหนบ้าง ที่ฟังแล้วรู้สึกว่าหัวใจพองโต ยิ้มหน้าบานกว่าเคย หรือเหี่ยวเฉา ซึมเศร้ากว่าเดิม ลองมาแชร์ประสบการณ์เลิฟ ๆ กันบ้างนะคัฟ

ข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพ

ความรู้เรื่องโรคมะเร็ง

ใครๆ ก็รู้ว่าโรคมะเร็งนั้นเป็นโรคที่ร้ายแรงมาก มีคนทั่วโลกตายด้วยโรคนี้เป้นอันดับต้นๆ วันนี้สาระน่ารู้จะมาพูดถึงสาระน่ารู้เรื่องโรคกันนะครับ โรคมะเร็งนั้นเป็นเซลล์เนื้อร้าย ที่เจริญเติบโตผิดปกติแผ่แทรกซึม เบียดเข้าไปในเซลล์ดีที่อยู่รอบด้าน ไม่อยู่ในระเบียบแบบแผน ของร่างกายกินเข้าไปในหลอดโลหิตและน้ำเหลือง กระจายไปทั่วอวัยวะอื่น ๆ และ ไปเจริญเติบโต ขึ้นที่นั่นทำให้เนื้อเยื่อของอวัยวะนั้นเสียไป ถ้าเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่สำคัญนั้นเสียไป ถ้าเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่สำคัญ ของร่างกายเช่น ปอด ตับสมอง ก็จะทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตในเวลาอันรวดเร็ว

สาเหตุของโรคมะเร็ง
ในปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์เชื่อกันว่าสาเหตุที่ทำให้เกิดมะเร็งบางชนิดในสัตว์ เช่น หนู แฮมสเตอร์และกระต่าย คือ ไวรัส เช่นโปลิโอมาไวรัส ที่ทำให้เป็นหวัดในคนสามารถทำให้เกิดมะเร็งในหนูได้ ส่วนในคนนั้นเรายัง ไม่เคยแยกเชื้อไวรัสจากมะเร็งได้เลย เชื่อกันว่าการที่จะเกิดมะเร็งนั้น มีสาเหตุช่วยร่วมอยู่ด้วยได้แก่ สารเคมีบาง ชนิด การกระทบกระแทก แผลเรื้อรัง รังสีแสงแดด ปาราสิตบางชนิด สำหรับสารเคมีพวกที่สามารถทำให้เกิด มะเร็งในสัตว์ทดลองได้นั้นเราเรียกว่า คาร์ซิโนเจน (Carcinogen)ซึ่งเป็นตัวที่ไปทำให้โครโมโซม ที่อยู่ในนิวเคลียสของ เซลล์ปกติของร่างกายพิการไปโดยทำให้เซลล์มีการแบ่งตัวออกไปเรื่อย ๆไม่หยุด จนเป็นก้อนมะเร็ง ลุกลามเบียดเสียดเซลล์ดีออกไปจนเป็นอันตรายต่ออวัยวะนั้นและแตกกระจายออกไปเป็นอันตรายต่อร่างกายในที่สุด

ประโยชน์ของผักแต่ละสี

ผักเป็นอาหารมากคุณค่า อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระนานาชนิด ช่วยปกป้องเราจากโรคร้ายต่างๆ ผักที่เรากินทุกวันนี้แบ่งได้ 5 กลุ่มใหญ่ๆ ตามเม็ดสี ซึ่งให้คุณประโยชน์แตกต่างกันไป เราควรจึงกินผักให้ได้หลากหลายสีในแต่ละวัน เพื่อให้ร่างกายได้รับคุณค่าสารอาหารเต็มที่

ผักสีแดง เช่น พริกแดง มะเขือเทศ เกิดจากเม็ดสีในกลุ่ม ไลโคฟีน ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ในร่างการ ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและเส้นเลือดอุดตันในสมอง

ผักสีส้ม สีเหลือง มาจากเม็ดสีกลุ่ม แคโรทีนอยด์ วิตามินเอ วิตามินซี ช่วยบำรุงสายตาทำให้มองเห็นได้มีในตอนกลางคืน ป้องกันโรคต้อกระจก บำรุงหัวใจและหลอดเลือด ผักสีส้มและสีเหลือง เช่น ฟักทอง แครอท

ผักสีเขียว เช่น ผักใบเขียวต่างๆ มาจากกลุ่มเม็ดสีที่ชื่อว่า คลอโรฟิลล์ และสารประเภทอื่นๆ ซึ่งช่วยปกป้องดีเอ็มเอไม่ให้ถูกทำลายจนกลายเป็นเนื้อร้าย รักษาหลอดเลือดให้แข็งแรง ช่วยเพิ่มความสามารถในการทำงานของร่างกายและช่วยทำลายเชื้อจุลินทรีย์ที่ก่อ ผลเสียต่อสุขภาพบำรุงสมองและความจำ และบำรุงสุขภาพผู้สูงอายุ

ผักสีขาว สีน้ำตาลอ่อน มาจากเม็ดสีกลุ่ม แอนโทแซนทิน ผักในกลุ่มนี้เช่น กระเทียม หอมหัวใหญ่ เห็น เซเลอรี มีสรรพคุณช่วยลดความดันโลหิต ลดคอเลสเตอรอล ต่อต้านการเกิดเนื้องอก ป้องกันมะเร็ง โรคหัวใจ ต้านการติดเชื้อ ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและเสริมภูมิคุ้มกัน

เทคนิคออกกำลังสมอง

ยังเป็นที่น่าสงสัยว่ามนุษย์นั้นแตกต่างจากสัตว์ตรงไหน ถ้าพูดตามพุทธศาสนา เราต่างกับสัตว์ที่จิต แต่ถ้าพูดในแย่วิทยาศาสตร์ แน่นอนย่อมต่างกันที่สมอง เพราะสมองนั้นถือว่าเป็นอวัยวะสั่งการการทำงานของคนเรา ซึ่งทุกคนก็รู้ว่าต้องดูแลรักษาให้ดีที่สุด อย่าให้เสื่อมก่อนวัยอันควร ซึ่งปัจจุบันนี้ก็มีอัตราของคนที่เป็นโรคสมองเสื่อมก่อนวัยอันควร ในอายุที่น้อยลง ดังนั้น เราจะมาดูแลสมองของเราด้วยกัน 9 วิธีง่ายๆ เพื่อดูแลสุขภาพสมองของเราให้สมบูรณ์

1. เรานอนหลับไปโดยไม่ได้รับประทานอะไรเข้าไปเป็นเวลา 7-8 ชั่วโมงแน่นอนร่างกายย่อยต้องการอาหารเป็นธรรมดา เพระาฉนั้นมือเช้าถือว่าสำคัญมาก ควรที่จะรับประทานอาหารเช้าเป็นกิจวัตร จะช่วยให้รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ และมีสารอาหารไปเลี้ยงสมองอย่างพอเพียง

2. การรับประทานอาหารเร็วทำให้ทานอาหารเยอะ เพราะร่ายการยังไม่ได้บอกว่าอิ่มเราก็กินเข้าไปเยอะแล้ว ทานอาหารแต่พอดี ไม่มากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดในสมองไม่แข็งตัวซึ่งทำให้เกิดโรคความจำสั้น

3.ไม่สูบบุหรี่ บุหรี่เป็นอีกตัวการสำคัญที่จะไปทำลายเซลล์ของเนื้อสมอง ทำให้เกิดโรคสมองฝ่อได้ง่าย

4. ลดของหวาน การกินของหวานมากไม่เพียงทำให้เกิดโรคอ้วนแล้ว ของหวานมากๆยังไปยับยั้งการดูดกลืนของโปรตีนและสารอาหารที่มีประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหารในสมอง

5. หลีกเลี่ยงมลภาวะ สมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุด การสูดอากาศที่มีมลภาวะมากเกินไปจะทำให้ ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองไม่พอ ส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมอง
6. ควรนอนให้เพียงพอ และไม่นอนคลุมโปง การอดนอนมากๆจะทำให้เซลล์สอมงตาย ส่วนการคลุมโปงจะทำให้ลดออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย

7. ไม่ใช้สมองยามป่วย การฝืนสังขารไม่เป็นผลดี กลับจะทำให้ประสิทธิภาพของสมองลดลง ส่งผลต่อสมองในระยะยาว

8. บริหารสมองเป็นนิจ คิดในเรื่องสร้างสรรค์ หรือ หัดทำเกมบริหารสมองเป็นต้น

9. พูดคุยสังสรรค์กับผู้คนในหัวข้อที่รื่นรมณ์ เพราะการพูดเป็นตัวแสดงประสิทธิภาพของสมองเนื่องจากต้องขบคิดประเด็นที่จะต่อยอดการสนทนา แต่ถ้าไปพูดเรื่องไม่มีก็อาจทำให้เกิดความเครียสขึ้นได้นั้นเอง

หลักการง่ายๆ ที่ช่วยบำรุงสมองให้มีการออกกำลังสมองอยู่ตลอดเวลานั้นเอง

มือสะอาด ชาติไม่ล่ม มีการกล่าวสุนทรพจน์ ที่น่าฟังมาก

">

"แคปซูล" ทำมาจากอะไร

แถมที่น่ากลัวที่สุดคือ "ยาแคปซูล" สีเจ็บทั้งหลายทั้งกลิ่นทั้งสีดูเหมือนพลาสติกมากๆ ใครจะไปกินลง ถ้าเกิดติดคอตายขึ้นมาจะทำยังไง (ตอนเด็กๆ พี่เหมี่ยวโรคจิตมาก เป็น Phobia กลัวยาเม็ดสุดชีวิต T^T) ...เรียกว่ากว่าจะยอมกินยาเม็ดได้เอง ทำเอาคุณแม่ถึงกับเพลียไปพักใหญ่เลยเหมือนกัน

     สำหรับเปลือกแคปซูลแบ่งออกได้เป็น 2 ชนิด คือ แบบแข็ง และ แบบนิ่ม ทั้งสองชนิดนี้มีความแตกต่างกันที่วิธีผลิต โดยแคปซูลชนิดแข็งมีส่วนประกอบ 2 ส่วน คือ ตัวแคปซูลและฝาปิด เมื่อบรรจุยาแล้วถึงนำมาเชื่อมต่อกัน พบมากในประเภทยาปฏิชีวนะ (ยาแก้อักเสบ สีสันจี๊ดจ๊าดทั้งหลายนั่นล่ะค่ะ) ส่วนแคปซูลแบบนิ่ม เวลาผลิตจะผลิตเปลือกและบรรจุยาไปพร้อมกัน ใช้ในกรณีที่ตัวยาไวต่ออากาศและแสงอย่างมาก เช่น พวกน้ำมันตับปลาและวิตามินต่าง ๆ (แคปซูลแบบนี้จะไม่สามารถแกะออกมาได้เหมือนแคปซูลชนิดแข็งนะคะ) ซึ่งตามมาตรฐานแล้วมีอยู่ 8 ขนาดแล้วทำไมต้องมีแคปซูล ในเมื่อมียาเม็ดอยู่แล้ว? ... สังเกตดูดีๆ สิคะนาแคปซูลส่วนใหญ่จะมีสีสันสดใสและหลากหลาย ก็เพื่อสร้างความแต่ต่างให้ผู้บริโภคสามารถระบุเอกลักษณ์ของยาได้ จึงมีประโยชน์มากในการแยกชนิดของยาโดยการจดจำสี ซึ่งยาทั่วไปมีข้อจำกัดไม่สามารถทำได้ อีกทั้งกระบวนการผลิดยาแคปซูลนั้นสั้นและง่ายกว่ายาเม็ดเพราะไม่ต้องคำนึงถึงเรื่องของแรงอัดและความร้อนที่จะต้องใช้ในการผลิด ไม่เพียงแค่นั้น ปอกหรือเปลือกของแคปซูลยังช่วยการการกลบกลิ่นและรสขมๆ ของตัวยาบางชนิดได้เป็นอย่างดี แต่แคปซูลนั้นจะเหมาะกับการบรรจุยาที่ไม่ทนต่อความร้อนเท่านั้น

     จะว่าไปแล้วปลอกหรือเปลือกของแคปซูลนั้นก็เหมือนพาหนะที่จะนำเอาตัวยาไปส่งที่ลำไส้เล็กเพื่อที่ร่างกายจะได้ดูดซึมตัวยาไปใช้งาน ... อ๋อ ที่แท้ก็เป็นอย่างนี้นี่เอง เจ้าแคปซูลนี่ก็มีข้อดีอยู่เยอะแยะเหมือนกันนะคะเนี่ย ^^

     น้องๆ เคยสงสัยเหมือนพี่เหมี่ยวรึเปล่าคะว่า เจ้าแคปซูลหน้าตาละม้ายคล้ายพลาสติกนั้น มันทำมาจากอะไร แล้วทำไมเราถึงกินเข้าไปได้โดยที่ไม่มีอันตราย ... วันนี้เราไปหาคำตอบพร้อมๆ กันดีกว่าค่ะ

     ... แคปซูล จะประกอบไปด้วย 2 ส่วน คือส่วนของตัวยา และเปลือกหรือปลอกแคปซูลที่ใช้บรรจุยา ซึ่งเปลือกหรือปลอกแคปซูลนั้นส่วนใหญ่แล้วทำมาจากเจลาตินและน้ำค่ะ โดยวิธีการผลิตนั้นทำโดยการแปรรูปคอลลาเจนที่มีอยู่ในผิวหนังและกระดูกสัตว์ เช่น วัว หมู โดยเปลือกนี้จะสามารถละลายได้ที่อุณหภูมิของร่างกายของเราค่ะ 

แฟนคลับร่วมใจบริจาคเงิน 20 ล้านวอน ฉลองวันเกิด 23 ปี ให้ “G-Dragon” !

ในวันนี้ (18 สิงหาคม) แฟนคลับจีดราก้อนหนึ่งในสมาชิกวงบิ๊กแบงร่วมใจกันบริจาคเงินเป็นจำนวน 20 ล้านวอน หรือราวๆ สองหมื่นเหรียญ ให้กับโรงพยาบาลเด็กในกรุงโซล เพื่อเป็นการฉลองวันเกิดครบรอบ 23 ปี ให้กับนักร้องหนุ่ม
ซึ่งเงินถูกแบ่งเป็น 2 ส่วนคือ 12 ล้านวอน ถูกบริจาคเพื่อช่วยเหลือเด็กที่เป็นโรคที่รักษาได้ยาก กับอีก 8 ล้านวอน ให้กับเด็กที่ต้องต่อสู้กับโรคหัวใจและโรคน้ำคั่งในสมอง
“เป็นเพราะว่าจีดราก้อนปฏิเสธที่จะรับของขวัญ พวกเราก็เลยร่วมกันนำเงินไปบริจาคให้เด็กๆแทน และพวกเราก็เชื่อว่านั่นเป็นสิ่งที่จีดราก้อนอยากจะสื่อกับเรา” แฟนคลับกล่าวในเว็บแฟนไซต์
และนอกจากนี้ แร็ปเปอร์จากอเมริกาอย่าง Flo Rida ยังได้ทวิตข้อความอวยพรวันเกิดให้กับเขาด้วยว่า “สุขสันต์วันเกิดนะ GD” ซึ่งแต่เดิมทั้งสองเคยมีเหตุพิพากกันเมื่อปีที่แล้ว เกี่ยวกับการก็อปปี้เพลง โดยมีการตั้งข้อสงสัยว่า เพลง Heartbreaker ได้ก็อปปี้มาจากซิงเกิ้ลสุดฮิตของ Flo Rida อย่างเพลง Right Round

 ซึ่งทำให้แฟนๆประหลาดใจเป็นอย่างมาก เพราะคู่กรณีไม่น่าจะมาอวยพรกันแบบนี้ แต่ถึงอย่างไรทางทีมงานก็ขอร่วมอวยพรวันเกิดให้กับจีดราก้อนด้วย ขอให้มีความสุขมากๆ และมีผลงานดีๆออกมาให้เราได้ฟังไปอีกนานๆนะจ๊ะ

โนมินอู (No Min Woo) มีลุ้น เตรียมเล่น “Full House 2” !!

นำแสดงโดย ซุปเปอร์สตาร์แห่งเอเชีย เรน (Rain) และ ซงฮเยคโย (Song Hye Kyo)สำหรับแฟนๆที่กำลังรอคอยการกลับมาของซีรีย์เกาหลีสุดฮิต ฮิต ฮิต ถล่มทลายไปทั่วเอเชียอย่าง Full House นี่เป็นข่าวล่าสุด โนมินอู มีลุ้นร่วมเล่นเป็นนักแสดงหลักจ้า (ยังไม่คอนเฟิร์มว่าเป็นพระเอกหรือไม่)
จากข่าวการรายงานล่าสุด มีความเป็นไปได้สูงว่า โนมินอู จะมาเป็นหนึ่งในนักแสดงนำชายเรื่อง Full House 2
ทางด้านต้นสังกัดของเขาได้กล่าวอย่างสั้นๆว่า “ตอนนี้ทางเรากำลังคุยกันในเรื่องรายละเอียดอยู่ แต่ยังไม่ยืนยันแน่นอน” โนมินอูเป็นหนึ่งในศิลปินวงร็อคที่มีชื่อว่า Trax และหันมาเอาดีทางด้านการแสดงโดยเคยฝากผลงานไว้ในเรื่อง Pasta , My Girlfriend is a Gumiho , Midas และอื่นๆอีก ซึ่งนับได้ว่าเป็นศิลปินและนักแสดงที่มากความสามารถอีกคนหนึ่ง
อนึ่ง ซีรีย์เรื่อง Full House เป็นซีรีย์จากทางสถานี KBS ที่ได้ออกอากาศไปเมื่อปี 2004 
หากมีความคืบหน้าอย่างไรทางทีมงานจะรีบมารายงานให้ทราบกันอีกครั้งหนึ่งนะจ๊ะ

เรื่องเกาหลี เอามาฝากกัน ครับ

นักร้องหญิงดูโอวง Davichi ที่ประกอบไปด้วยสองสมาชิก Lee Hae Ri และ Kang Min Kyung เตรียมคัมแบ็คกับมินิอัลบั้มใหม่ของพวกเธอหลังจากหายไปนานถึง 1 ปี 3 เดือน...